cos na

Czy do bicepsa i pleców coś dorzucić? tak narazie ćwiczę: 1.uginanie w oparciu o kolano 2. uginanie stojąc podchwytem 3. uginanie sposobem młotkowym; 1.podciąganie na drążku 2.podciąganie sztangi w opadzie 3. podciąganie sztangielek w opadzie 4. kaptury

Jak coś Ci nie służy to po na sile dalej bierzesz ? Popijasz dobrze woda ? Może w przełyku Ci zostają i masz ucisk %-)

Coś tam widać, ale trik ze światłem padającym z góry to kicz na maksa. Nagraj jeszcze raz filmik w dziennym świetle albo zapodaj foty wg regulaminu.

Ok przy najbliższej okazji dodam fotkę :) na starym zdjęciu było 57cm w udzie teraz jest 63 cm więc coś tam troszeczkę ruszyło :) Pozdro

[...] ktore przechodzili zawodowcy?? Longowi wysiadly nerki, to wiem... Ale ze fleksowi tez?? Swoja droga kiedy mu zrobili ta operacje?? Bo o ile pamietam to na olimpii 2002 byl cos 5 czy 6??? Nie bylo go rok czy dwa lata wczesniej... A swoja droga nie wicie moze jak to jest z czekaniem na przeszczep?? Czy aby kolejka nie jest dluga... bardzo [...]

Mam nokie e51 na gwarancji do września caly komplet+ karta 2gb cena 400 do negocjacji. Jak coś to pisz na gg 7377576

Strasznie dużo mrożonek, sugerowałbym zamienić je na coś swieżego, wyjdzie taniej i zdrowiej. Mimo, że zima się zbliża na pólkach sklepów i na bazarkach warzyw dostatek. A ile ważysz ? też spora rozbieżność w tłuszach miedzy zapotrzebowaniem a dietą zauważyłem

a cos innego o rozsadnej cenie z bialek na noc ? sp80 nie chce po mam po tym straszne gazy

hehe. na jakos za 300 nie sprzedaje cos zle przeczytales. :))

Nie liczyłem na soga, poprostu chciałem napisać cos w temacie a matka leje mnie regularnie tak dla sasady

Jak jedziesz na nabiale to rzeczywiście... ja bym nie liczył na wzrost wagi! przecież nie tyje sie od jedzenia nabiału racja!,dlatego zabieraj sie za czytanie i układanie diety. Jeżeli czegoś nie będziesz wiedziała to pytaj forumowiczów- jak coś to pomożemy poprawić

[...] Ten ostatni sposób pozwala też zachować naturalny smak i barwę produktów oraz witaminy. Do gotowania na parze służy tzw. parowar. Sprawdza się m.in. przy przyrządzaniu potraw z delikatnego, białego mięsa oraz ryb. Potrawy w ten sposób przyrządzane nie wymagają dużej ilości soli. I zaczelo mnie to dreczyc... Jak cos to moge zapodac link artykulu.

Napalm jak nie dziala przy takiej dawce to juz nie zadziala, mozesz sprobowac jeszcze zwiakszyc porcje ale w sumie nie wiem czy to cos da, jak u Ciebie z reakcja na kofeine? w SAW nie ma nic takiego co mozglo by tak zadzialac , moze poza kofeina wlasnie jak zle reagujesz

Witam wszystkich zwracam się do was o pomoc ponieważ od 1,5 roku chodzę na siłownie gdy zaczynałem bylem bardzo chudy ważyłem 52 kg teraz wazę 65 kg i nic nie pomaga ta waga stoi w miejscu Kolega z siłowni zakupił M -d rol fakt przytył bardzo dożo i szybko ale jego zdrowie tez dało swoje znaki dlatego jednak tego nie chce myślę o Metanabol i [...]

Przeważnie są jakieś mieszanki że nie ma 100% czystych ekto czy endo tylko coś pomiędzy że może być ekto z jakąś cechą endo np. jego budową kostną Nie wiadomo czy te osoby o których mówisz w swoim poście nie byli na koksie bo można oszukać genetyke sterydami i nabrać masy mimo braku predyspozycje "Chu..wo z tym nabieraniem, z tego co zauwazylem u [...]

A ja wam powiem , że mnie napędzi bardziej bww + odrobina fatu jak w każdym posiłku. Lepiej się czuję jak sobie stosuje zbilansowana diete , a co więcej albo przez to że mam mały - kcal nie chodzę głodny mimo już 11 tygodni redukcji , albo coś z hormonami się stalo }:-(}:-(}:-( wcześniej na pierwszej redu miałem więcej tłuszczy i mniej ww w tym [...]

[...] chcialem aby brac oba suple razem do konca, a tu wychodzi ze T6 skonczy sie juz po 2 tygodniach. Nie mam teraz kasy na dokupienie. Cykl chce zaczac od poniedzialku 21.03. To jak polecacie rozlozyc T6 na mniejsze dawki (czy cos bedzie dzialac?), czy brac w zalecanych (i w trakcie ewentualnie dokupic drugie opakowanie - jezeli bedzie kasa)?

Marku ja w zaden sposob nie chcialem powiedziec ze narzekasz czy cos ja zawsze mam takie mysli a nie mam zadnych miesni hehe neka mnie jedna mysl mam 21 lat mieszkam z rodziciami pracuje na pol etatu nie mam nic i nie wiem co chce robic w zyciu

Wiosłowanie jednorącz chwyt neutralny "młotkowy" Wiosłowanie oburącz nachwyt Wiosłowanie jednorącz nachwyt Wiosłowanie oburącz podchwyt Wiosłowanie jednorącz podchwyt Odwodzenie ramion w tył to coś między unoszeniem sztangielek w opadzie a wiosłowaniem. - stojąc w opadzie tułowia Unosisz minimalnie ugięte w łokciach ramiona w tył aż do [...]

A ja wlasnie napisze o diecie, bo to ze na cyklu gowniana masa poszla to wina gownianej diety. Ot, co. Cos silniejszego od kreatyny, czyli co masz na mysli? W dodatku waga 63kg sama mowi za siebie. Trening i dieta do poprawy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-29 16:30:11